30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 120,73g | Prot: 106,83g | Karb: 280,40g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Классический, Витьба Трубочкин Вафельные Трубочки, Помидоры, Персики, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, АО «Маслосырзавод Порховский » Продукт Плавленый Копчёный «Солнышко», Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Виноград, Чай, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Минский Комбинат Хлебопродуктов Крупа Гречневая Ядрица. Aperatifler/Diğer: Спрайт Спрайт, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|