30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 176,29g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Selection Benfri Karré, Frebaco Mathavre. Akşam Yemeği: Coop Salladsmix , ICA Laxfilé, Frebaco Matvete. Aperatifler/Diğer: Fazer Geisha, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|