30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 53,45g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Аппетитка, Куриная грудка с овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|