30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 123,81g | Karb: 204,62g.
Kahvaltı: Яблоко, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное , Мурр Макароны. Öğle Yemeği: Банан, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Muller Йогурт с Шоколадными Шариками, Три Медведя Мороженое Лимонно-Шоколадное . Akşam Yemeği: Арбуз, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное, Мурр Макароны. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Светлый . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|