30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 170,90g | Karb: 212,56g.
Kahvaltı: frukost ökning, Kaffe. Öğle Yemeği: Gurka, ICA Isbergssallad, Livsmedelsverket Tomat, ICA Couscous, Sevan Hummus, Fontana Extra Virgin Olivolja. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, ICA Fast Potatis, Livsmedelsverket Tomat, Garant Brioche Hamburgerbröd, Kung Markatta Tofu Naturell, Maizena Majsstärkelse, ICA Sallatsmix, Mango, Kikkoman Sojasås, Vitlök, ICA Rapsolja. Aperatifler/Diğer: protein o hallongröt, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Kaffe, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, ICA Royal Gala. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|