30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 54,97g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Crepe, Schwartau Samt Mango. Öğle Yemeği: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Zucker, Greenforce Vegane Köttbullar, Pommes Frites, Currysoße. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Truthahn Salami, Herta Hähnchenbrust mit Curry, Barilla Pesto Alla Genovese, Combino Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|