30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 94,48g | Karb: 163,62g.
Kahvaltı: ГП_Капучино Домашнее, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Голубика, Carrefour Bio Сироп из Агавы, Parmalat Молоко 3,5%, Малина, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Vestalia Шоколадное Печенье, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|