30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 74,55g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: ICA Rökt Skinka, Pastejköket Leverpastej Original, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Valio Gårdsgoda Mellan, Pågen Danskt Rågbröd, BOB Apelsinmarmelad, Arla Keso Mini Naturell . Akşam Yemeği: ICA Asia Sötsur Sås, ICA Råkostsallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Asia Äggnudlar. Aperatifler/Diğer: ICA Rökt Kalkon, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|