30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 12,23g | Prot: 138,32g | Karb: 184,56g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Tomates, Banane, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Pain Azyme. Akşam Yemeği: Etorki Fromage de Brebis , Carrefour Pain Azyme, Riz Blanc, Banane. Aperatifler/Diğer: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|