30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 120,84g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Пятерочка Груша Сезонная, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Станция Молочная Творог 9%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Китайская Капуста, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|