30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 94,33g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Light, Adria Torrada Multigrãos. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Panqueca de Carne Moída, Clara de Ovo Cozida, Polenta Frita. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Habib's Esfiha de Carne, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|