30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 54,24g | Karb: 95,16g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Яйцо, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Линия Здоровья Лён. Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|