26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 106,70g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Скайфуд Крупа Перловая, Помидоры, Капуста, Масляный Король Масло Кедровое. Akşam Yemeği: Здравушка Кефир Био 1%. Aperatifler/Diğer: ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|