30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 40,05g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Carrots , Zucchini , White Rice, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Akşam Yemeği: Costco Corn on The Cob, Butter , Toasted Whole Wheat Bread . Aperatifler/Diğer: Pineapple , Bick's Sweet Mix Pickles, Christie Wheat Thins. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|