|
Pesagem do dia 29/08/2022: 73,2kg
***** (dep)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 62,23g | Karb: 258,97g.
Kahvaltı: Pêra Portuguesa. Öğle Yemeği: Jucurutu Tareco , Maragogi Sequilhos, Jucurutu Biscoito Amanteigado, Torta de Atum. Akşam Yemeği: Jucurutu Biscoito Amanteigado, Quero Molho de Mostarda, Palmeiron Catchup, Cenouras, Beterrabas, Buriti Queijo Minas Frescal, Vicpan Pastel Crocante, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tropical Massas Tieta Amanteigada, Tomates, Pimentão Verde, Sopa de Arroz com Frango, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Xtra Black, Lacta Bis Xtra (45g), Maragogi Sequilhos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|