30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 56,29g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Coffee, Green Foods Organic Matcha Green Tea. Öğle Yemeği: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Happy Belly Walnuts Halves & Pieces, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Organic Valley 2% Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Green Burrito Beef Taco - Hard Shell, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|