28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 34,50g | Karb: 59,77g.
Kahvaltı: Coffee. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Beef Steak, American Value Green Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|