30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 135,03g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Магнит Апельсин, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Сыр, Лидер Сыр Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр, Куриное Филе, Лента Баклажан , Мистраль Отруби Овсяные, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|