30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 47,81g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные , Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|