03 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 160,77g | Karb: 312,73g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Meat Lasagna, Praeventia, Lemon Pudding. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Subway Steak and Cheese. Aperatifler/Diğer: Caramilk. devamı için...
|
|
2790 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|