31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 11,36g | Prot: 86,94g | Karb: 17,63g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|