31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 97,43g | Prot: 103,18g | Karb: 134,97g.
Kahvaltı: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, ファミリーマート キャベツミックス, ファミリーマート 半熟たまごのシーザーサラダ. Öğle Yemeği: 丸美屋食品 シュクメルリ, セブンイレブン 鮭の塩焼き（カマ&切身）, 日本酒, ゆで卵, 森永乳業 プロセスチーズ, ちくわ, カキ, サッポロビール ゴールドスター. Akşam Yemeği: ゆで卵. Aperatifler/Diğer: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, クッキー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|