31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 107,47g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик, Ясная Горка Ветчина Куриная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Виноград, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|