31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 113,69g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Яшкино Вафли Голландские. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Дымов Колбаса "Коньячная", Хлеб Черный, Магнит Яйцо Варёное , Нектарин, Индейка Отварная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|