31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 120,18g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original, Cimory Squeeze Yoghurt, Pisang, Semangka, Pepaya. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Blue Band Mentega, Dada Ayam, Telur, Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Pisang, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|