28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 65,06g | Karb: 72,99g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сосиски из Куриной Грудки Обогащённые , Шашлык Куриный, Помидоры, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Му-Му Салат Овощной . Aperatifler/Diğer: Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|