31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 122,41g | Karb: 226,44g.
Kahvaltı: ICA Hallon Frysta, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Frysta Blåbär, Green Hill Fralla Ost. Öğle Yemeği: Kebabrulle. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, ICA Matlagningsgrädde, ICA Stora Skalade Räkor, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gustafsson87 Kilo Geçmişi
|