31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 69,77g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Leinöl, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|