31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 55,39g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Öğle Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Теремок Пельмени. Akşam Yemeği: Троекуров Дикие Уральские Пельмени. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|