31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 58,09g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Panggang, Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Air, Rumput Laut, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Sambal Goreng, Jambu Kristal, Labu Kuning, Sayur Bening Bayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|