31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 97,83g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Редис, Помидоры, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|