31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 74,84g | Karb: 101,72g.
Öğle Yemeği: Kaffee Creme, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Holzbauer Toastschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hofer Rinder-Hüftsteaks, Iglo Blattspinat, Gekochte Karotten. Aperatifler/Diğer: Puntigamer Bier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|