31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 205,38g | Karb: 211,68g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Wolf Schweizer Wurstsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|