31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 70,58g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Карбонат, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Брынза, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Грабли Грибной Суп, Баклажаны Гриль, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Владхлеб Торт Красный Бархат, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Кофе, Цельное Молоко, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|