31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 78,19g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp, Emmi Caffè Latte Balance, Gut & Günstig Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Nutella Nutella, Milbona Britischer Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|