30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 60,77g | Karb: 276,56g.
Kahvaltı: Coop Miele Millefiori, Caffè Espresso, Lipton Yellow Label Tea, Benesì Coop Albicocche Light, Conad Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Gustato Farro Cotto al Vapore, Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Radicchio Rosso. Akşam Yemeği: Nero d'Avola, Fratelli Carta Pane Guttiau, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Eurospin Fettine di Petto di Pollo Panate, Fichi. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Anguria, Uva Bianca, Caffè Espresso, Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Melinda Mela, Esselunga Susine Stanley . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|