26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 76,75g | Karb: 195,63g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral com Linhaça. Öğle Yemeği: Macaxeira Cozida, Carne, Farofa, Kicaldo Feijão Macassar. Akşam Yemeği: Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango. Aperatifler/Diğer: Nestlé Mousse de Chocolate Suflair. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|