31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 32,67g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Salatgurke, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Italienische Kräuter, Der Beck Spitzweck. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Möhren, Champignons, Olivenöl, Tortellini mit Fleischfüllung, Gurkensalat. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|