31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 50,06g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|