31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 128,63g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Belbake Gocce di Cioccolato , Lidl Noci, Crownfield Honey Hoops. Öğle Yemeği: Pedon Ceci e Lenticchie con Semi di Zucca e Mirtilli Rossi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis Small Oat Flakes. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Fragola, Lidl Granella di Pistacchi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Lidl Choco To Go. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|