31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 45,11g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Salami, REWE Bio Reis Drink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Leinsamen, Homann Metzger Fleischsalat , Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Akşam Yemeği: Philadelphia Milka (35g), Wasa Knäckebrot Leinsamen, Eat Happy California Lachs Avocado Crunch, Eat Happy Sushi Box Bento, Eat Happy Algensalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|