31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 88,87g | Karb: 210,45g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Chocolate Chip, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Banaan, Mueslireep, Biologische Muesli Repen met Chocola, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Dikke Rijstwafels met Zeezout, Hagelslag Wit, Pindakaas, Vanillesuiker, Banaan, Ei, AH Watermeloen, AH Ananas Vers. Akşam Yemeği: AH Patent Tarwebloem, AH Olijfolie Mild, Aldi Hamburger Mild Gekruid. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|