31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 85,26g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Перекресток Персик, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Carrefour Bio Сироп из Агавы, ГП_Капучино Домашнее. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Редис, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Круассан Кафе Фисташковый Дакуаз, Мультизерновой Хлеб, Яйцо (Целое), Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Чай. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|