31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 35,64g | Karb: 79,37g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Bawang Putih, Tumis Kangkung, Nasi Uduk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|