31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 77,01g | Karb: 60,93g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Тильзитер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5%, Чай с Лимоном, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|