31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 65,02g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Постная, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 10%, Борщ со Свининой, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Суфле. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Зефир, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|