31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 58,13g | Karb: 102,75g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Мёд, Творог 5%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|