31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 152,13g | Karb: 219,84g.
Kahvaltı: Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Crêpes Nature, Tarte aux Pommes, Myprotein Peanut Butter, Solevita Shot de Gingembre Bio, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|