31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 7,26g | Prot: 18,66g | Karb: 85,87g.
Öğle Yemeği: Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Chef To Go Select Smoothie Kiwi Ananas et Citron Vert, Parmesan (Râpé), Bjorg Spaghetti Bio, Le Phare du Cap Bon Harissa. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|