31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 107,18g | Karb: 42,20g.
Kahvaltı: Alesto Фисташки Солёные, GymBeam Протеин Казеин Micellar, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|